Existe una razón por la cual la gente
esta contratando cada vez más a los entrenadores personales: porque
es uno de los caminos más rápidos, sencillos y exitosos para mejorar su salud
y su estado físico.
Hoy en día gente de toda edad y nivel
económico de todo el mundo está utilizando los servicios del entrenamiento
personalizado para realizar en su vida los cambios que no pueden hacer por si
mismos.
¿Cómo sabe Ud. si contratar a un
entrenador personal es la elección correcta?
Considere la siguiente lista de
elementos que un entrenador personal le puede ofrecer:
- Mejorar su estado físico:
un entrenador va a monitorear su progreso, asistiéndolo en el desarrollo de
su resistencia, flexibilidad, fuerza, postura, coordinación y salud
cardiovascular y lo va a ayudar a superar las mesetas o ‘plateaus’.
- Alcanzar o mantener su peso corporal
:
el entrenador va a ayudarlo a proponerse metas realistas con estrategias
seguras, le va dar coraje para alcanzar la reducción de grasa en su cuerpo
como así también tonicidad y forma corporal.
- Aprender a cumplir con el programa
:
este es uno de los trabajos más difíciles donde median la voluntad y la
constancia. Los entrenadores proveen motivación para desarrollar un estilo de
vida que tenga lugar mayoritariamente en la salud y en la actividad física.
- Ayudar en los casos especiales
:
quien tiene necesidades específicas como problemas de obesidad, artritis,
diabetes, dolor de espalda baja, pre y postparto y rehabilitaciones, necesita
que su entrenador trabaje en conexión con su médico para planificar un
programa eficiente.
- Encontrar la manera adecuada para entrenar:
Ud. va a aprender la forma correcta de usar el equipamiento y la técnica
adecuada para entrenamiento de sobrecarga y trabajo cardiovascular.
- ¡Parar de perder el tiempo!
obtener resultados máximos en el menor tiempo, con un programa preparado para
Ud. Los entrenamientos que usan su fuerza y promueven mejoras en sus
debilidades son eficientes y efectivos.
- Aprender nuevos ejercicios:
si la meta es mejorar la performance para deportes específicos como tenis,
golf y otros, un programa individual mejora su condición total y
desarrolla los driles específicos que Ud. necesita.
- Insigth:
su
entrenador le va a ayudar a conocer su cuerpo como nunca antes lo había hecho
y a poder sacar de él, su máximo potencial para la vida diaria.
- Hacerse cargo de su programa y hacerlo a su manera
:
con el entrenador adecuado va a encontrar el programa de ejercicios que
funcione mejor para Ud.
¿Se siente mejor con un plan liviano
de ejercicios o con uno mas intensivo y demandante?
¿Quiere trabajar en casa, en un
gimnasio o al aire libre?
¿Cuantas veces semanales desea
trabajar con su entrenador personal?
Ud. será responsable de su salud,
de su actitud corporal y de su estética en un cincuenta por ciento al elegir
a su entrenador.
- Apoyar y atender individualmente:
su
entrenador lo estimulará adecuadamente luego de evaluar su
capacidad. En relación a los logros que pueda alcanzar
,